何时需要更换口罩
1. 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物
2. 使用者感到呼吸阻力变大。
3. 口罩损毁
4. 防尘滤棉，面具与使用者面部密合良好的情况下，当使用者感到呼吸阻力很 大时，说明滤棉上已附满了粉尘颗粒，应该换新的
5. 防毒滤盒，面具与使用者门部密合良好的情况下，当使用者闻到有毒物的味道时，就该换新的
口罩不宜临时戴
从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的屏障 ” 当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试标明，将零下 7 ℃ 的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至 28.8 ℃ ，这就非常接近于人 体的温度。如果临时戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，需要戴上口罩的但时间不宜过长。此外，流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道污染病的方法之一，最重要的坚持良好的生活习惯。
口罩的清洁
口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是脖子上挂着。
若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫 5 分钟。